Остались считанные до наступления Нового года.
Для каждого из нас Новый год некий рубеж, подведение итогов . Мы в предвкушении праздника рисуем картины самого торжества, строим планы о том как проведем выходные дни, составляем список подарков, гостей, в каких костюмах мы будем встречать Новый год. Перечислять все эти мыслительные процессы можно бесконечно и в суматохе мы забываем о настоящем моменте и выпадаем из реальности, создавая иллюзию, даже самую незначительную, которая может привести нас к ожиданию.
Но ведь наши ожидания зачастую не совпадают с реальностью и на этом фоне возникают чувства тревоги, беспокойства, страха, недовольства, обиды и т.п.
Что же делать если мы находимся в состоянии тревоги?
* Не стоит впадать в панику и стресс, если вы не достигли всех поставленных целей за год. Если есть такая возможность, то перенести по срокам поставленные цели не составит труда, главное понимать, является ли эта задача актуальной и насколько она для вас важна;
* Важно понимать, что определенное чудо может быть, но не следует слепо верить и надеяться, что оно просто случится. Не приписывайте празднику мистических функций. Правильнее будет самому организовать что-то волшебное для своих близких;
* Если после новогодней ночи вы ощущаете грусть, усталость и неудовлетворение, то стоит сесть и спокойно подумать о том, чего же вам не хватает, что вызывает тревогу. Проанализировав ситуацию и разобравшись в проблеме, вы можете наметить дальнейший курс движения;
* Если же самостоятельно состояние не изменяется, то нужно обратиться за помощью.А в этом вам помогут профессионалы своего дела- сотрудники центра реабилитации «Импульс»
http://vk.com/impuls_omsk
https://ok.ru/rcimpuls
+7 (909) 535 40 90
+7 (3812) 387 927
ул. Декабристов 37, оф 25
декабристов 37, оф 25
